Durante il giorno, l’esposizione alla luce solare fa sì che il pacemaker circadiano invii segnali che generano attenzione, aiutandoci a tenerci svegli e attivi. Questo orologio principale è direttamente influenzato dai segnali ambientali, in particolare dalla luce, motivo per cui i ritmi circadiani sono legati al ciclo del giorno e della notte